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2005年08月06日
多摩サイ＆梅ヶ谷峠
昨日は猛暑の中、久しぶりのサイクリングを楽しんだ。
一昨日の23:00頃から昨日の2:00頃まで居間で寝てしまって、夜食など食べながらそのまま朝まで寝なかった。GPSでのルート設定や、昼食の用意、自転車の整備など出かける準備をして8:19出発。
いつものとおり、吉祥寺の自宅から裏道を通って深大寺経由で多摩川原橋から多摩サイに乗る。朝から暑さは相当で、サイクリングロードからの照り返しも結構あったので、体力温存を考えてのんびりと休みを入れながら羽村堰に到着。当初は梅ノ木峠で昼食の予定だったが、そこまで行って帰ってくる自信が無かったので、羽村堰で昼食に決める。羽村堰に到着後、休まずに奥多摩街道を進み、コンビニたむらでロング缶2本調達。羽村堰のテープル付きベンチに着いたのが10:51。
本日のランチはフリーズドライのカツ丼。コッヘルでパックのご飯を温めている間に、明宝ハムで一本飲む。
ご飯が温まったのでコッヘルのふたでお湯を沸かし、フリーズドライのカツ丼に注ぎ、ちょこっと待ってからご飯にかけて完成。これでもう一本飲む。やっぱりアウトドアで飲み食いするのはとても気分がいい。
結局、のんびり飲み食いして、羽村堰を出発したのが12:05。当初予定は梅ノ木峠だったが、猛暑と、久しぶりのサイクリングであることと、峠経験の浅さを考慮して、梅ノ木峠より軽い310mの梅ヶ谷峠をめざす。吉野街道を進み梅ヶ谷峠入り口を通過したのが12:47。一気に峠を目指すが全然だめ。心臓バクバクで、足にもきて、3回休んで最後は押しが入り、峠の直前で乗車して何とか峠に到着(13:08)。
そこからは峠道を最高速度50km/hオーバーで飛ばし、武蔵五日市駅へ。そこで買って飲んだスポーツドリンクが異常に旨く感じた。山猫亭のサイトの秋川サイクリングロードガイドを印刷してあったのだが、持ってくるのを忘れたので、五日市街道、睦橋通りを通って多摩サイに戻った。
水鳥公園の水道はホースが付いていて、頭から水をかぶるのに最適だ。帰りものんびり多摩サイを帰っていたのだが、府中四谷橋の手前で向かい風が結構あり、タイムトライアルのように前傾姿勢を強くしてペダリングしていたら、ももがつりそうになりあわててストップ。筋肉がつるのは、猛暑と筋肉疲労からカリウム不足になり乳酸がたまるためだと聞いていたので、熱中症対策で持ってきた調理用の塩をなめなめ水を飲んだら、何とか復活した。
府中の郷土の森公園で最後の大休止をした後、帰途についたのだが、左ひざに痛みを感じた。ギアを落とし、だましだましペダリングして、家に着いたのが16:50。
暑さは苦にならない（というか好きなのだ）のだが、久しぶりの運動で体力不足を感じた一日だった。
本日の記録
移動距離：99.47km
乗車時間：5h44m02s
最高速度：56.1km/h
平均速度：17.3km/h
投稿者 marchoro : 2005年08月06日 01:17
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